（吉隆坡）許多人知道紫外線會傷害皮膚而擦防曬霜，但卻不知道紫外線也是眼睛的天敵，會造成多種眼科疾病，如青光眼、白內障、黃斑部病變等。世界衛生組織預測，全球每年有1600萬宗因白內障而失明的病例，其中20%（逾300萬人）的病因是紫外線。
眼科專科醫生認為，兒童受紫外線侵害較成人多3倍，因此他們更須做好防曬措施，如出外時戴帽子有助減少攝入40%紫外線。
通常逾60歲者才會患上白內障，但數據顯示，每6個逾40歲者中，就有1人患上白內障，每年有40萬宗新病例。此外，一項全球健康視力調查顯示，在本地，只有38%的國民知道，紫外線會傷害眼睛。
另有96%者不知道因紫外線患上白內障會造成失明。
眼科專科醫生張溫清說，紫外線約占太陽光線的5%，依波長可分為UV-A、UV-B和UV-C，其中UV-C波長最短，但能量最強。紫外線對視力的傷害是累積性的，而且無法回復。兒童受紫外線侵害較成人多3倍，因此大人或小孩都應提高惕，出門前先做好防護措施，以減少紫外線對眼睛的侵害。
長期曝曬加速眼睛老化
她在一項眼鏡鏡片推介禮上表示，臨床和病理學證實，眼睛會吸收99%的紫外線，若長期曝曬在陽光底下，會加速眼睛老化，進而患上各類眼疾，包括眩光（Glare）、光害性角膜炎（Photokeratitis）、翼狀贅片（Pterygium）、眼癌（Ocular Cancer）、白內障（Caratact）及老年性黃斑部病變（Age-related Macular Degeneration, AMD）等，這也將使人潛伏失明的因子。
張溫清也是學院講師。她指出，如果長期曝露在紫外線下，也會導致眼部附近有皮膚癌，預計10%的非黑瘤性皮膚癌發生在眼瞼（Eyelids），故太陽眼鏡的大小也很重要，有助保護眼部附近的皮膚。
“不要小看出外戴帽子的作用，這至少可減少攝入40%紫外線，何樂而不為？當然，要擁有健康的視力，也要注意營養攝取、不抽煙、定期進行視力檢查、控制血糖水平等，防患未然。”
紫外線
紫外線和可見光一樣是屬於電磁波的一種，可見光波長約在400至700nm，人類眼睛可感覺到。紫外線顧名思義是屬於紫色光以外的波長範圍，紫外線波長的範圍在100至400nm。UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線，其中UVA佔90%，UVB佔10%。身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，但可在不知不覺中被皮膚、眼睛等器官所吸收，導致皮膚曬黑，甚至曬傷，造成眼睛各部位的病變。影響紫外線到達地表受到下列因素影響：
1. 季節──夏季（5月至9月）時因為距離太陽的距離更近，所以依不同區域，紫外線的強度會增加至少10至20%不等。
2. 緯度──越接近赤道的地方，紫外線越強。
3. 時間──每天接近中午的時間，即上午10時至下午2時，是紫外線最強的時候。
4. 高度──海拔高度每增加1000英呎，紫外線強度會增加5%，故在海拔越高的地方，紫外線也越強。只要紫外線指數超過7，就是紫外線過量，只需20分鐘就會曬傷。除了避免在紫外線強度最強的時間出外，最好出外時使用紫外線防護鏡片，即太陽眼鏡。
太陽眼鏡種類
1. 鍍膜彩色鏡片──鏡片上著色或鍍有彩色，一般太陽眼鏡多屬這種。
2. 偏光鏡片──偏光鏡片可以明顯降低從水平表面反射出的眩光（如水面和雪地）及大部分的紫外線，常用於雪地、釣魚、登山和水上活動等。
3. 調光變色鏡片──鏡片會隨著紫外線強弱及溫度改變顏色，在戶外鏡片顏色變深，有效隔絕紫外線；在室內鏡片顏色會變淡而不影響工作與學習。
太陽眼鏡的顏色選擇以灰色和墨綠色為宜，灰色是公認最好的太陽眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長吸收均勻，不會改變物體原色。
墨綠色和灰色效果雷同，棕色看景物時呈現溫暖橘紅調，讓視覺效果變得柔和。藍色鏡片會吸引有害的藍色光線通過眼睛，最好不用。
至於紅色、玫瑰色等屬於流行裝飾的色調，並不是保護眼睛的選擇。如果配戴不當的太陽眼鏡，如一般彩色鏡片，因為進光量減少而使瞳孔放大，無法有效過濾紫外線，反而會使進入眼球的紫外線更多，弄巧反拙。
保持健康視力簡易法
‧上午10時至下午2時盡量不要外出。
‧陰天也要做好防曬措施，因為紫外線不會因陰天而減弱。
‧在眼睛周圍塗上防曬乳液。
‧出門時，戴上帽子和身著長袖衣物。
‧配戴防護UVA和UVB的眼鏡鏡片。
‧選擇鏡框更大的眼鏡， 以提供更多防護。
‧小孩也要做好防曬措施，尤其是長時間進行戶外活動時。
紫外線引起的眼疾
1. 光害性角膜炎──紫外線的照射造成眼部的角膜及結膜的淺層炎症 。
症狀：不停流淚、紅腫、頭痛、視力朦朧、疼痛、暫時性失明等。
預防：配戴預防紫外線的墨鏡。
治療：以眼科抗生素藥水治療。
2. 翼狀贅片──在結膜表面上有不正常楔形膜狀增生，涵蓋眼白部分和眼瞼內側的組織。
症狀：無明顯症狀，須經儀器檢查才能確定。
預防：出門時戴帽子和預防紫外線的墨鏡。
治療：手術和抗代謝藥物。
3. 眩光：主要分成3種
‧直接眩光──眼睛直視光源時感到刺眼。
‧反射眩光──光源投射物件後，物件反射至眼睛的次驗光線，一般稱為反光。
‧對比眩光──室內主燈和桌燈明暗比過大時，就會有對比眩光的問題，因此不能只開台燈。
症狀：眼睛酸痛、疲勞、頭痛、經常流眼淚等。
預防：配戴偏光（Polarizer）太陽眼鏡。
治療：無
4. 眼癌──結膜、角膜、水晶體、網膜出現病變，紫外線光害可能是致病因素之一。
症狀：症狀不明顯，需經醫療儀器檢查。
預防：做好防曬措施。
治療：根據病人病史決定療法，如化療或冷凍療法等。
5. 白內障──曈孔後面的水晶體因老化或紫外線逐漸變成混濁，並分成數種類型。
症狀：視力迷矇、老花等。
預防：不抽煙、攝取足夠營養、控制血糖水平及戴預防紫外線的墨鏡。
治療：手術。
6. 老年性黃斑部病變──黃斑部受到破壞， 視力會迅速受損，影像的中心會變暗或扭曲。病發的導因是眼睛裡的脈絡膜（Choroid）產生不正常的新生血管，長到黃斑部下方。這些新生血管很脆弱，容易反覆出血或滲水，破壞黃斑部的感光細胞，造成視力急速減退。
症狀：視力出現變化，如影像的中心變暗、視物時出現扭曲變形等、無疼痛等。
預防：攝取足夠營養、控制血糖水平、不抽煙等。
治療：以藥物治療。
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