第一种固体食物应吃什么？ (from kwongwah)

二零零八年十月十四日 上午十时十五分

问题：
我家宝宝九个月大了，要添食副食品了，该吃什么固体食物好呢？

新手张妈妈敬上


医生解答：
宝宝初接触固体食物时，应吃一些半固体及不易产生敏感的食物，米糊是最好的推介，含有丰富淀粉质，而且容易吸收，在宝宝体内转化成热量及脂肪，淀粉质是宝宝力量的来源；初次品尝米糊时，应配合喂奶前后一同进食，例如吃过奶后，给他们品尝半茶匙米糊，然后每天续渐增加分量，米糊的质感亦要由稀烂开始，继而逐渐将米糊完全成为正餐，其后在餐单中逐小顺序加入蔬菜、水果、肉、鱼；妈咪要切记，宝宝每次只可以试食一种新食物，而且要适应了一种食物才可以加入其他食物，分量亦是由小量递增，如出现食物敏感就是立即停止进食有关食物，大部分宝宝到了两岁时，已经能够进食全固体食物。